Здоровье человека во многом зависит от работы кишечника. Именно в кишечнике происходит всасывание питательных веществ, но если у человека запор, то частично будут всасываться и вредные вещества, которые должны были выбросится.
Загрязнение организма происходит как извне с продуктами питания, водой и воздухом, так и изнутри продуктами нарушенного обмена веществ, порождаемых, в частности, заболеваниями.
Кроме того, в организме накапливаются продукты распада медикаментозных средств.
Очень важным для здоровья является хорошая двигательная функция кишечника, отсутствие запоров.
В норме у ребенка стул может быть до четырех раз в сутки. С годами количество уменьшается до 1-2 раз. Если стула нет более 36 часов - это уже запор.
Если стул бывает ежедневно, но он скудный, отходит с трудом, то это склонность к запорам. Кроме того важна сама консистенция каловых масс. В норме каловые массы имеют вид столбика, не содержат патологических примесей (кровь, гной, слизь), их количество при рациональном питании составляет примерно 200 грамм.
Если имеет место запор, то, в первую очередь, надо определить его тип. Это не сложно.
Если работа кишечника снижена, кишечник гипотонический, человек испытывает чувство переполнения живота, начинает болеть голова, угасают желания, ухудшается работоспособность вследствие самоотравления. У таких людей чаще стул бывает после употребления больших объемов пищи, после занятий физкультурой или эмоциональных волнений, когда тонус кишечника повышается. Характерным является вид каловых масс: они выходят широким плотным столбом.
Итак, если мы поняли, что причиной является гипотония мышц кишечника, то легко определить комплекс лечебных мероприятий:
- употребление в пищу растительной клетчатки (зелень, ягоды, фрукты, овощи и т.д.);
- тонизурующий массаж живота по часовой стрелке;
- лечебная физкультура на укрепление мышц брюшного пресса;
- биодобавка АРТ ЛАЙФ ЛАМИНАРИН по 2-3 таблетки в день в течении месяца;
- вечером перед сном съесть яблоко или морковку.
Второй вид запора - гипертонический (спастический). Повышенный тонус кишечника, его спазмы сопровождаются часто болями в животе, а стул при этом выходит узким столбиком или катышками ("овечий"). Такой стул чаще неполный и не приносит облегчения.
Исходя из причины запора - спазмы кишечника - и помощь совсем другая. Снижению тонуса кишечника помогут
- употребление в пищу однодневных молочных продуктов, меда, повидла, джема (но не клетчатки);
- увеличение объема выпиваемой жидкости;
- при болях в животе - теплая, расслабляющая ванна, грелка на живот;
- биодобавка АРТ ЛАЙФ НЕЙРОСТАБИЛ по 1-2 таблетки в день в течение месяца.
Чистый кишечник поможет сделать более чистой и кровь - перестанут всасываться вредные вещества. Эффект проявится в общем оздоровлении организма. |
|
